Chlorella ma niezłego kopa...

Chlorelle kupuje się w sklepach ze zdrową żywnością.

Chlorelle kupuje się w sklepach ze zdrową żywnością. Dawka dzienna wynosi od 3 do 4 gram lub od 1 do 4 tabletek na pół godziny przed każdym posiłkiem.

Ważne jest przestrzeganie tej reguły, ponieważ chlorella uaktywnia się w tym samym czasie, gdy rozpoczyna suę proces trawienia. Chlorella ma niezłego kopa - zawiera 20 witamin i mikroelementów oraz 19 aminokwasów. Białka ma więcej niż soja. I coś extra: chlorofil odżywia skórę, poprawia samopoczucie, pomaga schudnąć i walczy z chorobami. Powstrzymuje też procesy starzenia, zmniejsza ryzyko chorób naczyniowych, pomaga w zaparciach, reguluje wątrobę, obniża cholesterol.

Chlorella zwiera 50 razy więcej chlorofilu niż lucerna, uznawana dotychczas za jego najbogatsze źródło. Struktura chemiczna chlorofilu przypomina hemoglobinę. Dlatego chlorofil pomaga leczyć anemię i wzmaga produkcję krwinek czerwonych.

Chlorella to mikroskopijny glon, który żyje w czystych słodkowodnych akwenach.

Choć pojawiła się na Ziemi około 2,5 mln klat temu, dopiero w 1890 roku odkrywa ją holenderski mikrobiolog. Od lat 50 hoduje się ten glon na skalę przemysłową, głównie w Japonii. Chlorella jest niskokalorycznym źródłem witaminy B12, bezcennej dla wegan. Około 60 procent jej składu to białko. Kiedy warto po nią sięgać? Otóż, gdy chcesz pozbyć się z organizmu metali ciężkich, łykaj chlorellę przed posiłkiem i popijaj ją kolendrą.

Gdy masz problemy z wątrobą, przedawkowałaś alkohol lub nikotynę, bierz chlorellę i popijaj ją pokrzywą lub mniszkiem lekarskim. Gdy chcesz schudnąć łykaj chlorellę w połączeniu ze spiruliną, pektyną z jabłek lub zieloną herbatą.